如果江门社保忘记缴费一个月，可以尽快补缴该月份的社保费用。如果已经超过了规定的缴费期限，需要及时联系社保部门进行处理，否则会影响到个人社保权益的享受。在日常生活中，建议定期关注社保缴费情况，确保按时足额缴纳社保费用，避免出现不必要的麻烦和损失。