线下办理：参保人带身份证到参保的医保局办理停保1。

线上办理：

支付宝办理：首先打开支付宝APP主页，并找到"市民中心"项，然后转跳到"市民中心"项，并找到"医保"应用，最后按照提示进行操作2。

国家医保服务平台办理：个人医保网上办理停保方法如下：打开国家医保服务平台，点击“地方网厅”。选择您的医保所在地区，进入地区医保服务大厅后，按照提示进行操作3。

友情提醒：办理职工医保停保前，请确保您的重庆职工医保已欠费。