可以补充营养、调节肠道菌群、活化巨噬细胞等作用。

乳酸菌饮品含有大量的乳酸杆菌、B族维生素等，从营养价值方面考虑，乳酸菌饮品能为人体提供多种营养，比如蛋白质、乳糖、钙等。乳酸杆菌还能调节肠道内的菌群，有利于抑制肠道内腐败菌的形成，能促进肠道菌群平衡。