根据政府规定，m7延期补贴从申请延期寄出之日开始计算。具体来说，一般是从申请人寄出申请材料的邮寄日期开始计算。如果是网上申请的，那么延期补贴的计算时间就是从提交完成的日期开始计算。

申请人需要在申请延期补贴时，提供所有必要的文件和证明，确保申请的的顺利进行。因此，需要提前准备好相关的材料，避免延误。延期补贴金额会根据实际延期的时间长短进行计算，确保申请人能够及时获得相应的补贴。