要确保在视频号上发布相同的视频内容而不违规，您需要遵守以下几点建议：

1. **检查内容合规性**：仔细检查视频内容，确保没有违禁词、敏感词、衣着暴露、不良引导或引起不适的画面等违规元素。

2. **避免重复上传**：如果需要重新上传视频，建议对视频进行适当的编辑或修改，比如调整剪辑、添加新的元素或者改变视频的描述，以避免被识别为重复内容。

3. **合理利用话题标签**：使用不同的话题标签来发布视频，可以帮助视频触达不同的用户群体，同时也可以避免因为重复内容而被限流。

4. **分时段发布**：将发布时间分散在不同的时间段，可以减少因同一时间发布相同内容而引起的系统注意。

5. **增加互动**：在视频描述中鼓励观众进行评论、点赞和分享，增加用户互动，有助于提高视频的曝光率和推荐机会。