富含维生素A的常见食物有扁豆、南瓜、西红柿等，也常见于水果，比如芒果、哈密瓜等。

富含维生素B的食物常见的有胡萝卜、生菜、苦瓜等，也常见于香蕉、猕猴桃等水果。