足贴是可以贴腰上的。而且足贴有促进机体新陈代谢功效，贴在腰上有助于促进血液的流通。还有祛湿的功效。此外，还有改善睡眠功效，能有效地缓解疲劳，从而达到改善睡眠质量的作用。