是很多的，包括但不限于以下几点。

第一，运动有益身心健康，可以提高女性免疫力，预防疾病，延缓衰老。

第二，运动可以减肥塑形，提高身体素质，增强体能。

第三，运动可以促进心理健康，缓解压力，提高自信心和好感度，改善夫妻关系等。

因此，女人应该在日常生活中适当地参加一些运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，以保持身心健康和美丽动人。