首先，从省力角度来看，无动力跑步机需要使用者完全依靠自己的力量推动跑步带进行运动，因此相对于跑道跑步可能会感到更为费力。而跑道跑步则没有这种额外的阻力，跑者可以更自然地跑动。
其次，从减震效果来看，无动力跑步机通常具有一定的减震功能，能够减轻膝盖和脚踝等关节的压力，减少运动伤害的风险。而跑道则可能因材质和硬度的不同，减震效果有所差异。专业的跑道通常具有较好的减震性能，但普通路面则可能较硬，对关节的冲击较大。
再者，从运动环境来看，无动力跑步机适用于室内环境，不受天气、时间等因素的限制，使用者可以随时随地进行锻炼。而跑道跑步则通常在户外进行，能够享受到新鲜的空气和阳光，但也可能受到天气等因素的影响。
最后，从运动效果来看，无动力跑步机和跑道跑步都能够达到锻炼身体的效果，但具体效果可能因个人体质、运动强度和时间等因素而异。无动力跑步机可以帮助提高心肺功能、增加耐力、帮助减肥塑形和强化肌肉群。而跑道跑步则能够更好地模拟真实路感，提高身体的适应能力和协调性。
综上所述，无动力跑步机和跑道跑步在省力、减震、环境和运动效果等方面都存在差异。使用者可以根据自己的需求和喜好选择适合自己的运动方式。无论选择哪种方式，都需要注意运动强度和时间的控制，避免过度运动造成的伤害。