要暂停锦州的医保缴费，您可以按照以下步骤进行操作：

首先，您需要前往当地的社保局或医保管理部门咨询具体的办理流程和所需材料。

然后，根据要求填写相关的申请表格，并提供必要的身份证明文件。

接下来，将申请表格和身份证明文件一并提交给相关部门进行审核。一旦审核通过，您的医保缴费将会被暂停。请注意，具体的办理流程和所需材料可能会因地区而异，建议您提前咨询当地的社保局或医保管理部门以获取准确的信息。