热量为350大卡
1. 红豆薏米各取等量份就可以，其实不用称量，量多少看自己的烤盘大小随意，只要能把烤盘铺满2层就可以，太少了也会浪费能源
2. 把红豆薏米清洗干净后放到一个铺着纱布的笼屉之类的容器上，摊平，放到有阳光照射的地方晾干，随时拨动，阳光足有2小时就晾干了
3. 如果着急操作，可以用吹风机吹，同时在用干毛巾交替擦拭，也很快就会干
4. 晾好的红豆薏米放到烤盘上踏平
5. 放到烤箱中层，上下火130度，时间80分钟即可，烘焙的中间可以带上防烫手套拨动几次。
6. 烘焙好的红豆薏米用料理机打磨成细腻的粉状
7. 可以早晚随时取量用开水冲食