好处是可以补充身体当中所需的膳食纤维，因为南瓜和玉米都是纤维类的食物。并且南瓜玉米做的粥也是特别的甜的，可以让自己的心情瞬间变好。

坏处就是长期的使用南瓜玉米粥会让自己身体当中别的营养缺失，因此如果自己喜欢一个东西，也不要一直吃，应该适当的营养均衡，才是保持身体健康最重要的方法