2004年出生的人今年实岁是18岁，而虚岁则是19岁。

在刚出生时为零岁，每到公历生日当天加一岁。刚出生即为一岁，每到春节加一岁。虚岁是中华民族的一种重要民俗，它主要是以春节(农历新年)为分界点的。