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空腹下楼梯算有氧吗
时间:2025-04-22 07:53:10
答案
算有氧。上下楼梯是一种不错的
运动
,经常如此可以使身体气血不断的得到流通,
这样气血流通加强可以使体质得到提高。可以使身体强壮起来,上下楼梯多伴随规律的呼吸,所以算一种有氧运动。
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