1. 打开文件表格，确保表格内容清晰、完整。
2. 找到并打开电子表格软件，如Microsoft Excel或WPS表格等。
3. 在电子表格软件中，创建一个新的工作表。
4. 将文件表格的内容逐行逐列地复制到电子表格中。可以通过手动输入或使用复制粘贴功能进行操作。
5. 根据需要，对电子表格进行格式设置，如调整列宽、行高、字体、颜色等。
6. 保存电子表格，可以选择保存为Excel或其他格式的文件。
需要注意的是，如果文件表格中的数据量较大，可能需要花费一些时间来完成复制和格式设置的过程。同时，确保在操作过程中保持细心和耐心，以免出现错误或遗漏。