腌制羊肉并将其烤制是一种非常受欢迎的烹饪方法,可以让羊肉的味道更加浓郁且口感更佳。以下是一个简单的腌羊肉烤箱做法:
### 材料:
- 羊肉片或羊排:500克
- 大蒜:3瓣,切碎
- 生姜:1小块,切碎或磨碎
- 酱油:2汤匙
- 蜂蜜或糖:1汤匙
- 橄榄油:2汤匙
- 红酒或料酒:1汤匙
- 白醋或苹果醋:1汤匙
- 辣椒粉:1茶匙(可选)
- 孜然粉:1茶匙
- 盐:适量
- 黑胡椒:适量
### 腌制步骤:
1. **准备腌料**:在一个大碗中,将切碎的大蒜、生姜、酱油、蜂蜜、橄榄油、红酒、白醋、辣椒粉、孜然粉、盐和黑胡椒混合均匀。
2. **腌制羊肉**:将羊肉放入腌料中,确保每一片羊肉都被腌料覆盖。用手套或保鲜膜覆盖,让羊肉在冰箱中腌制至少2小时,最好是过夜,这样味道会更加入味。
### 烤制步骤:
1. **预热烤箱**:将烤箱预热至200°C(约392°F)。
2. **准备烤盘**:在烤盘上铺上烤纸,将腌制好的羊肉片摆放在烤盘上,尽量不要重叠。
3. **烤制羊肉**:将烤盘放入预热好的烤箱中,根据羊肉的厚度和个人喜好的熟度,烤制大约10-15分钟。中途可以翻面一次,确保两面都能烤得均匀。
4. **检查熟度**:使用肉类温度计检查羊肉的内部温度,或者切开一片查看颜色。羊肉的熟度根据个人喜好可以是五分熟(内部温度约为60°C/140°F)到全熟(内部温度约为71°C/160°F)。
5. **休息**:将烤好的羊肉从烤箱中取出,放置几分钟让肉汁重新分布。
6. **装盘**:将烤好的羊肉装盘,可以搭配新鲜的蔬菜沙拉、烤蔬菜或者其他喜欢的配菜一起享用。
### 注意事项:
- 腌制时间越长,羊肉的味道越浓郁。
- 烤制时间根据羊肉的厚度和烤箱的实际温度可能有所不同,请适时调整。
- 烤制过程中,可以适当刷上一些腌料或者橄榄油,以增加风味并防止肉质干燥。
通过以上步骤,你可以在家轻松制作出美味的烤羊肉。记得在享用时,可以根据个人口味添加一些额外的调味料,如薄荷酱、芥末酱或者酸奶酱等。