电视上方明装射灯位置应当在电视上方的天花板上，距离电视最好是50-70厘米之间，以避免照射到电视屏幕和对视力造成不良影响。至于尺寸，要根据实际情况进行确定，灯的尺寸不能太大，避免影响电视观看，也不能太小，否则可能会照不到灯光的效果。因此，在选择明装射灯时需注意尺寸和距离的合理搭配，以达到最佳的照明效果。