赫兰岛的海拔高度因不同地点而异，但综合来看，该岛的平均海拔高度约为450米。赫兰岛位于挪威西海岸，是一个山地岛屿，最高的山峰为哈兰山(Hårteigen)，其海拔高度达到1,690米。岛上大部分地区都为山地和丘陵，并且拥有大量河流和瀑布。因此，赫兰岛的海拔高度不仅影响到该岛的气候和自然景观，还对该岛的农业、渔业、旅游等领域的发展产生重要影响。