首先，将石墨烯电热毯展开并铺平，确保不要折叠或叠在一起。

接着插入电源，并将温度控制器调至所需的温度（一般不宜过高），等待数分钟让石墨烯发挥作用。

然后，将电热毯放置在床上或沙发上，即可享受温暖舒适的生活。使用完毕后，请记得将电热毯拔掉电源并清理干净。注意不要将水或其他液体倒在上面，也要避免长时间折叠使用，以免影响寿命。