小黄米粮食适合长期吃，小黄米虽然是粗粮,小米的吃法大致有三大种:第一是熬粥,第二是煮饭,第三是磨成小米面做各种美食蒸着吃。 《小米面馍馍》 用小米面做出的馒头,口感松软。做小米面馍馍适合做甜味的,加白糖一起和面最好了。