揉腹瘦肚子的原理主要在于通过按摩腹部促进血液循环，增强肠胃蠕动，帮助消化和排便，同时也可以减少腹部脂肪的堆积。这种方法通过手动按摩刺激腹部肌肉和器官，从而达到减少腹部肥肉的效果。然而，需要注意的是，单纯的揉腹并不能达到长期持久的减肥效果，还需要结合合理的饮食和适量的运动。

原因：揉腹瘦肚子是一种常见的家庭健身方法，通过按摩腹部来促进消化和减少脂肪。这种方法简单易行，但也需要科学合理地执行，结合其他健康习惯才能取得理想的效果。