增肌需要提供足够的热量、蛋白质和训练刺激来刺激肌肉生长。如果热量不够，身体可能会不得不从其他地方获取能量而不是用于肌肉生长。因此，如果增肌过程中摄入的热量不足，那么肌肉的生长速度将被限制，即使有训练的刺激也不能得到充分的回应。因此，对于增肌，摄入足够的热量是非常关键的。