从天文学的角度来讲，"节"指的是地球绕日公转一圈时，太阳经过黄经0度、90度、180度和270度时分别对应的时刻，也就是春分、夏至、秋分、冬至等时刻，其标志着季节的转换。而"气"则是将这四个时刻细分成了24个，每个时刻间隔15天，称为"节气"，标志着一个中国传统节气的开始和结束。

从传统文化和生活习惯上来看，人们通常用节气来纪念和庆祝中国传统节日，同时也根据不同的节气来调整生活作息和食物搭配等方面，以适应季节变化。