只不过是个节气而已，不存在好坏之说。

惊蛰时节，天气变暖、雨水渐多、春雷乍动、万物生机盎然，是个养生好时节。一般来说，惊蛰节气过后数九寒天就快结束了，气温逐渐回升，这时候是春暖花开的时节。然而，惊蛰时节的昼夜温差比较大，往往一天之中会出现两个季节，所谓“乍暖还寒”。因此，惊蛰时节既可以暖和，也可以冷，具体的好坏可能取决于个人对天气的适应和需求。