1.个人成长：思考自己在成长过程中所取得的进步，比如性格的成熟、技能的提升、价值观的形成等。

2.目标与梦想：评估自己在追求目标和梦想方面的努力和成果，看看是否已经实现了一些重要的目标。

3.人际关系：考虑自己与他人的相处能力，包括家庭、朋友、同事等关系的处理和维护。

4.应对挑战：回想自己面对困难和挑战时的应对能力，是否能够从中吸取经验并成长。

5.自我认知：思考自己对自己的了解程度，包括优点、缺点、兴趣爱好以及个人风格等。

6.对未来的期望：展望未来，明确自己对未来的期望和目标，以及如何继续发展和提升自己。