基本体操的镜面示范是指体操教练在镜子前展示并指导学员正确的体操动作和技巧。通过镜面示范，学员可以更清晰地观察和模仿教练的姿势、动作和呼吸节奏，从而更好地掌握体操技能。

在基本体操中，包括跳跃、手借、手支、下腿等基本动作，镜面示范可有效提高学员技术水平和减少受伤概率。

同时，教练还可以及时纠正学员的错误动作和不规范的姿势，避免长时间训练带来的伤害。