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跑步是戴护膝还是髌骨保护带
时间:2025-04-18 10:13:42
答案
护膝没用,髌骨带是大体重初期跑步对髌骨的一种额外
支持
。个人建议没有
基础
伤病完全
不需要
护具,哪里酸痛说明哪里比较弱,把它练强悍就是了。
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