如果住在高层，猫跑出去了，可以尝试以下办法寻找：

从楼梯间上到顶层，再从顶层开始往下找。猫咪一般喜欢往高处跑，从上往下找到的几率大一点。

晚上在小区绿化带搜寻。轻声呼唤猫咪的名字，带上它喜爱的食物，或者将它用过的猫砂带一点，让猫咪能闻到熟悉的气味而靠近主人。

在自家门口、单元楼门口放猫咪经常吃的猫粮。猫咪闻到熟悉的味道，有助于它找到回家的路。

如果以上方法都尝试过，还是没能找到猫咪，建议寻求专业人士的帮助。