要上传VR全景图，可以按照以下步骤进行：

1. 准备好VR全景图的文件，通常为JPG、PNG等图片格式。

2. 找到一个VR全景图托管网站，如Google Street View、Facebook 360、Momento360等，注册并登录账号。

3. 在网站上创建一个新的VR全景图项目，然后选择上传图片。

4. 上传图片后，可以调整视角和位置，添加标记和描述等。

5. 确认无误后，将VR全景图保存并发布。

注意事项：

1. 上传VR全景图的文件大小通常较大，需要一定的网络带宽和时间。

2. 为了保证VR全景图的视觉效果和体验，建议使用专业的拍摄设备和技术。

3. 在上传VR全景图后，可以将链接分享给其他人浏览和欣赏。