怀孕了不想让家里人知道，首先要考虑到自己的身体健康和孩子的安全。找到一个可靠的医生进行检查和咨询，在处理好身体健康的前提下，再考虑如何隐瞒孕事。可以选择住在外面，或者在家中尽可能保持少透露孕事的细节。但需要清楚，越是避而不谈，对于家庭关系的影响可能越大。

若是无论如何都不能控制曝露孕情的情况，可以考虑在先处理好自己的心态，思考如何与父母或老公好好沟通，争取最好的余地。