喝一天牛奶酸奶是没有太大的变化的，酸奶和牛奶之类的饮品，是要靠经常性的服用以及要坚持，只有坚持了才能够吸收里面的营养，补充和钙之类的东西，如果单单的就吃一天变化不会太大！