手臂粗与身体的肌肉量、饮食习惯等多种因素有关。

具体原因为：手臂是上肢的一部分，肌肉群较为发达，与胸部、肩膀、背部的肌肉量密切相关。

此外，重训也会使手臂肌肉得到很好的锻炼，从而增粗。

然而，手臂粗细也和饮食习惯等因素有关。

高热量、高蛋白质的饮食可能导致肌肉质量增加，从而增加手臂粗度。

因此，要想手臂不粗，需要注意饮食习惯，控制热量、蛋白质的摄入量以及合理锻炼身体各部位肌肉。