如果社保连续5年未缴纳，首先需要尽快与相关社保部门联系沟通，解释原因并主动补缴欠费。根据具体情况，可能需要支付一定的滞纳金和利息。同时，应了解相关法规和政策，确保未来按时缴纳社保费用，避免再次出现类似问题。此外，可以咨询专业人士或法律机构，获取更详细的法律建议和指导，以确保自身权益和合法权益的保护。