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50岁一个月一次性运动行吗
时间:2025-04-21 08:16:40
答案
50岁一
个月
运动
一回显然是不够的,虽说比不了年轻人的运动量,但是对于50岁的人来讲,也应该每天锻炼半小时至一小时,而且运动量不要太剧烈循序渐进是比较合适的。
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