以下是一些乌龟降温的最佳方法：

1. 喷水/淋浴：在高温天气中，可以将乌龟放在浅水池中进行浸泡、淋浴或喷水，以降低体温。注意水温不宜过低，避免冷水刺激导致疾病。

2. 喂水果/蔬菜：在高温天气中，乌龟的食欲会下降，在不影响饮食的情况下可以适当增加水果和蔬菜的摄入，或者选用富含水分的食物作为主食，如黄瓜、西瓜、苦瓜、菠菜等。

3. 温度调节：可以将乌龟的水量减少或加多，使水温保持在适宜温度，同时增加透气量，保证空气对流，降低水温。

4. 隔离：当出现高温天气或者情况时，可以将乌龟转移到遮阴处，或者放在室内进行降温。

需要注意的是，乌龟的降温方法要因地制宜，进行具体可行的调节。在进行降温时，要避免突然降温或使用药物等不专业的方法，以免对乌龟产生负面影响。同时，保证水质清洁、饮食营养、适度活动等，也是乌龟健康的重要环节。