当邻居送的菜都是烂的坏的时，确实会让人感到困扰和不舒服。

首先，你可以尝试与邻居沟通，表达你的感激之情，但同时也要诚实地告诉他们你收到的菜品质量不佳。在沟通时，要保持礼貌和尊重，避免伤害他们的感情。

其次，你可以建议邻居在送菜之前先检查一下菜品的新鲜程度，确保送出的菜品质量良好。如果他们无法自己检查，也可以考虑在送菜之前与你联系，让你帮忙检查菜品质量。

最后，如果邻居依然无法改善送菜质量，你可以考虑礼貌地谢绝他们的好意，或者寻找其他途径获取新鲜的食材。无论如何，都要保持友好和尊重的态度，避免因为小事而引起不必要的矛盾。