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空腹晨练可以喝水吗
时间:2025-04-15 14:26:24
答案
可以喝,早上空腹
运动
前适量喝水有益:
1. 防止脱水:早上运动容易产生大量热量和出汗,适量喝水可以防止脱水和丢失微量
元素
和矿物质。
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