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卷腹算有氧还是无氧
时间:2025-04-15 22:14:31
答案
是无氧
运动
,它的
特点
是负荷强度高、瞬间性强
常见的无氧运动项目有很多,主要包括赛跑、
举重
、投掷、跳高、跳远、肌力训练等。适合想要减肥、塑形、练腹肌的人。
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