从河北廊坊到河南需要乘坐高铁动车，全程大约是480公里左右，根据不同的列车速度和具体站点情况，需要的时间也会有所不同。一般来说，从廊坊乘坐动车到河南的主要城市，如郑州、洛阳等，需要3到4个小时左右。但具体时间还需根据所选列车班次以及中途停靠站点的情况来预估。建议提前了解具体车次和时间表，以便更好地安排出行计划。