会加重胃肠道的负担，从而容易引发肠胃疾病。

过渡饮食会导致身体出现不消化以及胃痛的现象，还有吃太饱容易导致营养过盛，结果就是多余的营养转化为脂肪存储起来，引起肥胖。

此外吃的过饱还会使骨骼脱钙。