快速下高速需要提前查看导航或标志并提前选择对应的出口。接着，缩减车速，并在减速带进行车速调整，确保车辆稳定。在靠近出口前，打开右转向灯，保持一定车速，及时经过匝道区域，尽量避免频繁变道。

最后，根据提示牌迅速进入下道路线，确保周围的车辆安全，驾驶员需时刻提高警觉，在出口之前做好交通规划，保障车辆安全与人身安全。