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盐袋热敷是适宜每天的，我们在选盐的时候最好要用大粒盐，不是做饭的细精盐，最好要用海盐或湖盐，首先将盐在锅里炒热，装进一个大布袋中，用粗棉布做，不能用化纤织品，缝死三面，一面不缝好放盐，不缝的一面留长一点，好反折防盐散出，盐刚出锅时很烫，可在袋下垫上毛巾不太烫时再撤走，袋上要盖些东西以防散热太快，每天可以敷半小时到一小时的时间，每天至少做一次坚持几个月，效果会更好。