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当自己心情不好的时候怎么样才能调节自己呢
时间:2025-04-15 13:26:55
答案
1
方法一
步骤
/
方式
一
心情不好时,立即提醒自己要放松,心情不好对身体健康不利。
步骤/方式二
打开音乐,或者走出家门换个
环境
,透透气。
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