海南木棉花和火焰花的区别如下：

- 种类：海南木棉花来源于木棉科植物木棉的花；火焰花来源于爵床科，火焰花属灌木植物。

- 株型：海南木棉花是落叶大乔木，高可达33米；火焰花是灌木，高达3米。

- 叶子：海南木棉花是掌状复叶互生，叶柄很长；火焰花的叶子是椭圆形至矩圆形。

- 花朵：海南木棉花的花簇生于枝端，花冠是红色或橙红色；火焰花的聚伞圆锥花序穗状，顶生，花冠是紫红色。

- 果实：海南木棉花的蒴果甚大，木质，呈长圆形；火焰花的蒴果是长的圆柱形。