要种植帕鲁生菜，可遵循以下步骤：

整地处理：首先，翻地一次，然后在土地中施加腐熟的农家肥，以增加土壤的肥力。处理后的土地需要浇透水。如果是盆栽种植，则应选用透气、透水、肥沃的土壤和适合的花盆。

播种入土：生菜种子可以直接播种，无需特别处理。播种时，将种子均匀撒在土壤表面，然后用细潮土覆盖，轻轻压实。播种后，可用喷壶喷洒水分，保持土壤微湿，但不能过多浇水，以免种子被冲走。

后期养护：生菜种子喜欢阳光，播种后应将其放置在阳光充足的地方。如果是在室内或阳台种植，应确保有足够的光照。此外，还需定期检查土壤湿度，适时浇水，但要注意不要过量。当生菜小苗长出3片真叶时，可以进行间苗，留下足够的生长空间。间苗后，生菜小苗的株距应在5厘米左右。

温度与光照：生菜喜冷凉，不耐高温。理想的种植时间为春季、秋季或冬季在大棚中进行保护地栽培。生菜的生长适宜温度为15至20摄氏度，超过这个范围，生菜的生长会受到影响。对于光照的需求，生菜并不特别严格，但柔和的直射光对其生长较为有利。夏季高温时应避免强烈直射光，以防对生菜造成伤害。

土壤与肥料：种植生菜的土壤应该疏松、肥沃，并且有机质含量丰富。在阳台上种植时，可以使用60%的大田土和40%的经过充分腐熟的农家肥混合的土壤。而在大田种植时，应施足底肥，包括5方左右的农家肥和适量的氮磷钾复合肥。生菜出苗后，为了避免过于拥挤导致的生长受限，应及时进行间苗，保持适当的株距。

施肥与追肥：生菜在种植过程中需要充足的底肥，并在生长期间根据实际情况进行追肥。这样可以保证生菜的营养需求得到满足，从而促进其健康成长。

综上所述，种植帕鲁生菜的关键在于提供适宜