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140斤跳绳一个月能减多少斤
时间:2025-04-17 10:59:32
答案
跳绳一
个月
应该可以减2-3斤左右。跳绳属于有氧
运动
,非常适合
普通人
锻炼身体的
方式
。想要减重必须加大运动量,每天跳绳不得少于半个小时。
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