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南瓜蒸面鱼的做法
时间:2025-04-16 03:40:27
答案

南瓜蒸面鱼是一道美味且富有营养的菜肴,尤其适合秋季食用。下面是一种简单的制作方法:

### 材料

- 南瓜:适量,根据人数而定

- 面鱼(或面条):适量

- 鲜香菇:几朵

- 蒜末:适量

- 葱末:适量

- 盐:适量

- 酱油:适量

- 食用油:少量

- 芝麻油:少量(可选)

### 做法

1. **南瓜准备**:将南瓜洗净,去籽,切成小块。

2. **面条处理**:面条可以选择现成的面鱼,或者用细面条替代。如果是干面条,需要提前用温水泡软。

3. **香菇处理**:香菇洗净,切片。

4. **调味料准备**:将蒜末、葱末、盐、酱油、食用油(和芝麻油如果使用)混合在一小碗中,调匀备用。

5. **蒸制**:

- 将南瓜块和香菇片铺在蒸盘上。

- 上面均匀铺上面条。

- 大火将水烧开后,将蒸盘放入锅中,蒸约15-20分钟,直到南瓜和面条都熟透。

6. **调味**:

- 出锅前撒上蒜末和葱末。

- 把之前调好的调味料均匀地撒在面条和南瓜上。

- 可以选择淋上一点芝麻油增加香气。

7. **拌匀**:上桌前,可以将南瓜、面条和香菇拌匀,使味道均匀混合。

这道菜色彩鲜艳,南瓜的甜与面条的筋道相互搭配,非常美味。而且,南瓜富含维生素A和纤维,面条则提供碳水化合物,是一道营养均衡的佳肴。

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