以下是快速学新疆舞的方法：

了解新疆舞的基本特点：新疆舞的特点是节奏明快、热情奔放，讲究动作的力度和幅度的变化，需要展现出新疆民族的独特风格。

学习基本步伐和手势：掌握基本步伐和手势是学习新疆舞的基础，例如“移颈”、“扬眉”、“挺胸”、“动臀”等，这些动作可以帮助你更好地掌握新疆舞的韵律和节奏。

练习步伐和手势的组合：在学习了基本步伐和手势后，可以开始练习将它们组合起来，形成完整的舞蹈段落。通过反复练习和不断改进，逐渐提高自己的技巧和表现力。

注重表情和情感的表达：新疆舞是一种情感丰富的舞蹈，除了基本的动作外，还需要注重表情和情感的表达。在学习过程中，要认真感受音乐和舞蹈所传达的情感，并通过自己的表情和动作将其表现出来。

观看优秀的新疆舞作品：观看优秀的新疆舞作品可以激发自己的学习热情和灵感，同时也可以学习到更多技巧和细节，提高自己的舞蹈水平。

总之，学习新疆舞需要耐心和恒心，需要不断地练习和改进。只有通过不断地努力和实践，才能真正掌握新疆舞的技巧和韵味。