引体向上上半程主要练习二头肌、肱三头肌、背部肌肉、肩部肌肉和核心肌群。在上半程时，二头肌和肱三头肌的作用较为明显，它们帮助手臂上举身体。

背部肌肉包括背阔肌、菱形肌和斜方肌，这些肌肉帮助向上提起身体并维持姿势稳定。

另外，肩部肌肉也发挥重要作用，它们协助肘关节和肩关节的运动。

核心肌群也随着引体向上的动作而参与其中，尤其是腹部和腰部的肌肉，帮助维持身体姿势。总之，在练习引体向上上半程时需要多角度练习，才能全面发挥肌肉的作用。