要将支付宝卡包里的钱退回到自己的银行卡，首先需要保证自己的银行卡已经在支付宝中绑定。

接下来，打开支付宝应用，在底部导航栏点击“我的”，进入个人中心。

在页面顶部，点击“支付宝余额”进入余额页面。

然后点击“转到银行卡”按钮，在弹窗中输入退款金额，选择要退款的银行卡，再点击“下一步”确认退款即可。退款时间一般需要1-3个工作日，具体时间根据银行而定。